Google Chrome用 BreathWatch

BreathWatch：Chromeユーザー向けのマインドフルネスリマインダー

BreathWatchは、Jackson Holiday Wheelerによって開発された無料のChrome拡張機能です。これは、ブラウザのカテゴリに属し、アドオン＆ツールプログラムとして特に分類されています。BreathWatchの主な目的は、ユーザーが一日中呼吸に集中するように思い出させることによって、マインドフルネスと意識を育むことです。

BreathWatchを使用すると、ユーザーは通知が表示される定期的な間隔を設定できます。デフォルトでは、通知は毎時表示されますが、ユーザーは好みに応じてこの間隔をカスタマイズすることができます。通知が表示されると、ユーザーは1分間休憩して呼吸を観察するか、日常の活動に意識を向けるための優しいリマインダーとして使用することができます。

BreathWatchは、マインドフルネスを日常のルーティンに取り入れたい個人にとって、シンプルで効果的なツールです。ユーザーに呼吸に集中するように思い出すことで、ストレスを軽減し、全体的な幸福感を高めるお手伝いをします。